Primäre Reiter
Die idiopathische Hypersomnie gehört zu den Erkrankungen, die bisher nur sehr ungenügend erforscht sind.
So gibt es derzeit auch keine gültigen Therapiestandards. Manche Patienten profitieren davon, wenn sie ihren Tag gut durchstrukturieren und sich an die Regeln einer gründlichen Schlafhygiene halten.
Dazu gehört beispielsweise, alle den Schlaf störenden Faktoren möglichst auszuschließen.
Zudem können sie sich von Verhaltenstherapeuten darin schulen lassen, wie sie tagsüber gefährliche Situationen meiden und ungewolltes Einschlafen verhindern können.
Einigen Betroffenen helfen bewusst eingelegte und über den Tag verteilte Schlafpausen von kurzer Dauer. Vor wichtigen Terminen sollten sie nochmals ein kurzes Schläfchen halten.