Gicht

Elementar ist die Änderung der Lebens- & Essgewohnheiten in folgenden Punkten:

• Alkoholgenuss stoppen
• Üppige Mahlzeiten, Fasten oder Durstphasen sollten vermieden werden
• Purinarme kost zu sich nehmen
• Körperliche Aktivität > hilft den Harnsäurespiegel zu senken
• Viel Flüssigkeit zu sich nehmen, mind. 2 L am Tag
• Übergewicht langsam reduzieren – durch gesunde Ernährung und viel Bewegung

Außerdem werden einige Allgemeinmaßnahmen empfohlen:

• Kühlende Umschläge
• Bettdecken von empfindlichen Gelenken fernhalten
• Gegebenenfalls Bettruhe
• Betroffene Gelenke hoch lagern

 
Der Arzt wird außerdem die Harnsäurewerte im Blut regelmäßig überprüfen. Bei chronischer Gicht mit Gelenkschmerzen können eventuell physikalische Therapien lindernd wirken.